俗話說：牙疼不是病，疼起來真要命?，F在越來越多的人意識到牙齒健康的重要性，父母也會從小關注孩子的牙齒問題。

林女士夫妻都酷愛吃甜食，兒子也受父母的影響喜歡吃甜食。林女士開始沒在意，覺得讓孩子堅持刷牙就不會影響牙齒健康，但最近孩子總念叨牙疼，經歷了換牙后還是有好多蛀牙，而且黑黑的蛀牙尖尖的，看起來像鯊魚的牙齒。

周末林女士帶孩子去看牙醫，醫生說“這是由于長期不健康的飲食習慣導致的，跟吃甜食有很大關系。過度攝入糖分會腐蝕牙齒，牙齒邊緣是最脆弱、最容易受腐蝕的部分，所以就會變成尖尖的鯊魚牙。現在孩子長了一口“鯊魚牙”，全怪你平時不注意。”林女士懊悔不已，決定從自身做起，讓孩子改掉愛吃甜食的壞習慣。

我們平時清潔牙齒很難做到全面到位，即便吃完甜食后漱口也不能清除掉附著在牙齒縫隙里的糖，所以不要抱有僥幸心理放任孩子吃甜食。

孩子年紀小，缺乏正確的認知，所以父母要幫他們養成健康的生活習慣，保護好牙齒。

一、管理好孩子的飲食習慣

父母要管理好孩子的飲食，少吃甜食，定時限量供應，不能因為他們哭鬧就妥協，也不能抱有僥幸心理少吃點沒事，日積月累量變就會引發質變。除了甜食，還要注意不要冷熱交替著吃東西，也會對刺激牙齒。

吃多了甜食不僅傷害牙齒，還會危害身體健康。糖分攝入超標會增加胰島的代謝負擔，像奶油蛋糕、巧克力等糖分很高的零食，還會影響腸胃的消化和吸收，導致肥胖問題，影響孩子的生長發育。

二、養成正確的刷牙習慣

口腔衛生對保護牙齒很重要。父母要教會孩子正確的刷牙方法，讓他們養成按時刷牙的習慣，不要偷懶，尤其是晚上。可以給孩子講護齒常識，讓孩子認識到刷牙的重要性，引導他們堅持刷牙。

三、定期檢查牙齒狀況

保護牙齒應該從小做起。父母要定期監測孩子的牙齒健康，帶他們去醫院檢查，發現問題提前預防。如果在醫院看到牙齒有問題的患者，可以給孩子作為負面教材，這種真實案例比苦口婆心的說教管用，能讓孩子更用心地保護牙齒。

小孩子自制力差，抵擋不住美食的誘惑，當孩子撒嬌想要吃糖的時候，父母要堅定立場，不能心軟妥協，不要讓孩子養成隨便吃糖的習慣。當孩子出現吃糖的念頭時，可以用其他事情轉移他們的注意力，比如跟他們做游戲、帶他們出去玩等。平時家里也要少買甜食，但不能完全禁止孩子吃。這種極端做法只會加重孩子對甜食的欲望，他們可能會偷偷買來吃。

健康的牙齒對孩子來說很重要，不僅會影響身體健康，也會影響美觀，孩子長大可能會因為牙齒長得不好看而自卑，甚至埋怨父母，所以家長要監督他們養成少吃甜食、按時刷牙的好習慣。

關鍵詞： 小孩的牙齒 像鯊魚的牙齒