龔來發(fā)：中國最長壽老人，活到133歲高齡，一根竹煙桿抽了100年

人生在世，各種各樣的事兒不一定都遂心愿，善養(yǎng)生者學會把握快樂的支點，因而也便能順應命運的浮沉，得以延年……...

在聯(lián)合國郵政于1995年10月24日發(fā)行的，紀念聯(lián)合國成立50周年的小本票中，由攝影照片組成的34位世界各國普通男女老幼郵票上，有一位引人注目的、頭戴黑絨帽蓄著雪白長胡須的長者，他就是中國壽星龔來發(fā)。

我們要說，一位在窮鄉(xiāng)僻壤度過一輩子的文盲老人，能夠被選中登上聯(lián)合國發(fā)行的郎票，與龔來發(fā)的高壽是有關的。

龔來發(fā)老人，1862年3月出生于貴州省務川的一個小村子里，由于家里貧窮，父母無力撫養(yǎng)他，所以還不到一周歲的時候他就被父母“送給”了茅天大幫嶺的一戶人家撫養(yǎng)。

不過在他10歲那年，收養(yǎng)他的那對夫婦先后去世，龔來發(fā)沒有辦法，為了生存，他自己跑到了山坡上以吃野生的果子和野菜來生活，一天天地在荒山野嶺里度日，不知不覺的竟然過了4年的荒野生活。

在山上的那段日子他總是喜歡光著腳在山坡小路上行走。白天的時候就在山里到處尋找食物，到了晚上就找個山洞或者比較茂盛粗壯的大樹來過夜。后來由于一戶人家缺少勞動力，就到山上找到了他，這時他才結束了荒野生活，下山后他開始勤勞干活，由于為人老實忠厚，所以大家也都很喜歡他。

他之所以如此高壽，首先得益于他居住的生活環(huán)境。龔來發(fā)老人居住的大嶺幫村四周環(huán)山，竹林幽幽，泉水潺潺，山花爭艷，鳥雀歡鳴。老人的家鄉(xiāng)風景秀麗，空氣清新。他居住在一個沒有被污染的綠色環(huán)境中，這里的人大多活到七八十歲。

龔來發(fā)年少時，吃盡苦難，但也換來了他不怕風吹雨打的強壯體質。成年后，生活一直比較安定。晚年由當?shù)卣疹櫍吭掠?00元固定的養(yǎng)老費，還有一筆福利費，相當于當?shù)馗呒壖夹g人員退休工資的水平。

龔來發(fā)長得個子瘦小，身高僅1.4米，體重30千克，但腰板硬朗、精神矍鑠、美須皓白、雙目有神。他終身未娶，性情溫和，態(tài)度誠懇。該村寨的上上下下、老老少少、男男女女，見到他都是一口一聲：“老祖祖”——即是曾祖父以上的最高稱呼。

龔來發(fā)一生務農，十分勤勞，黎明即起，天黑安寢，還喜歡閉目養(yǎng)神。他生活有規(guī)律，每天只吃兩餐，主食玉米，晚年吃大米和玉米做的混合飯，葷素皆食，不喝酒，但每天只喝1～2盅藥酒，活絡筋骨、暖和身子，除此之外，他十分鐘愛吸食自己做的土煙，煙癮還極大。一桿竹煙桿陪伴了他100多年。

在性格上老人家也很開朗，平時愛和村子里的人們說說笑笑，而且老人家有個愛好，就是特別喜歡唱山歌，由于他所處的村子被群山包圍著，山上的樹木也比較多，所以老人家很愛到山里唱兩嗓子，就本著這樣的飲食習慣以及樂觀開朗的態(tài)度，老人家晚年時仍然身體硬朗，頭腦清醒，走起路來也很穩(wěn)健，仿佛真似“返老還童”了一般。

1993年的老人節(jié)舉辦了一個“中國百歲壽星排座次”的活動，龔來發(fā)老人以當時131歲的高齡榮獲“中國長壽之王”的稱號，活動組還給老人頒發(fā)了榮譽證書以及“金座椅”獎杯，從那以后老人便受到了各大媒體的采訪與報道，除了是當?shù)氐睦蠅坌侵猓粫r間還成了當?shù)氐拿餍恰?/p>

在老人逝世之前的一段時間里，他仍堅持挑著擔子下田干活，而且還親自割草喂豬。

憑著合理健康的飲食習慣，適當?shù)膭趧右约氨３謽酚^開朗的心態(tài)，老人家平淡卻又充實地走過了他133載的歲月。

對于養(yǎng)生，人們各有各的看法。但“英雄所見略同”，許多長壽者都認為養(yǎng)生不必有過多的禁忌，以順乎自然為好。

人體的差異性很大，沒有一成不變的養(yǎng)生之道和長壽秘訣。在養(yǎng)生問題上，不要有那么多禁忌，搞那么多條條框框、清規(guī)戒律，不要強迫自己做那些難以做到的事。

保持精神愉快，樂觀豁達，想吃什么就吃什么，吃也吃得下，睡也睡得香，有問題則設法解決，有困難則努力克服，干什么就專心干，心平氣和，從容處之。這樣符合自然規(guī)律，焉有不長壽之理?

關鍵詞： 最長壽老人 逝世