科學健身體系龐大，涉及運動量的規劃、運動項目的選擇、運動裝備的使用以及如何避免運動傷害和如何康復等內容?？茖W健身需要開好“運動處方”，才能讓健身更健康。

(相關資料圖)

日前，由省體育局、省衛健委聯合舉辦的兩期“福建省運動處方師線上培訓班”落下帷幕。培訓班以“體衛融合 健康中國”為主題，共有來自省內的130名學員參加了培訓。

早在上世紀60年代，歐美國家就提出了“運動處方”的概念，而在國內，運動處方的推廣尚處在起步階段。作為本次培訓班的授課專家，北京體育大學教授王正珍表示，只有構建起運動健身的科學評價方法，不斷完善“運動處方”，運動健身才能更好惠及廣大健身者，“每個人都需要一個專屬的‘運動處方’，在興趣愛好的基礎上選擇適合的運動方式，做自身健康的第一責任人”。

如何在體育和醫療兩個領域共同發力，打造一支可靠的“運動處方師”隊伍？融合發展已經成為解題答案。省體育局群體處處長蘇德新說：“為了適應不同學員的需要，主辦方總結最近幾年運動處方師培訓積累經驗的基礎上，在課程設置系統而且專業，既包含了運動處方知識，也包含了臨床應用和社區衛生服務，更適應社會的運動健康需要。”

據悉，本次培訓班邀請了在運動促進健康領域經驗豐富的專家學者，師資覆蓋醫學和體育院校；報名的學員中既有?？漆t生、全科醫生、健康管理師、臨床營養師、康復師，也有教練以及體育老師；授課內容包含了運動處方制定前的體衛融合評估、健康人群的運動處方、常見慢性病人群的運動處方、常見運動系統慢性疾病的運動處方等。

“希望通過本次培訓促進體醫牽手，促成體衛融合團隊的形成，為健康福建儲備了一支會開運動處方的人才隊伍。”廈門理工學院教授黃彩華表示，體醫攜手是更好地為群眾服務的基本途徑。

除了更加多元的培訓內容之外，參加培訓班的學員們還將組成學習團隊，針對課程中的個案臨床檢測報告、運動前健康評估和風險篩查、運動人體科學研究數據、體質測試結果、行為和心理等多源數據，學習制定運動處方并進行團隊研討，從而實現學以致用的效果。

王正珍表示，有了體育和醫療的雙重作用，運動就有了科學的保駕護航，“一方面讓運動更安全，避免內外傷；一方面讓運動更有效，通過健身預防各類疾?。灰沧屵\動更可持續，充滿快樂感和成就感”。

無疑，“健康關口前移”實際上就是體衛融合的最現實意義。在福建師范大學教授劉一平看來，體衛融合推動從“治已病”向“治未病”轉變，體育運動是提高人民健康水平的重要途徑，也是預防和干預慢病發生發展的重要而且有效的手段。

去年出臺的《福建省全民健身條例》提出，縣級以上地方人民政府應當推動全民健身與全民健康融合發展，推行體醫結合的健康服務與疾病管理，支持在社區醫療機構中設立科學健身門診，提高運動傷病防治能力，發揮全民健身在健康促進、治未病、慢性病預防和康復等方面的作用。

從醫療看體育，重新發現體育的功能價值；從體育看醫療，重新認識疾病本質。王正珍說：“如果大家都動起來，在疾病預防上的作用是非常強大的，從個人來看，運動可以使你不得病、晚得病或者不得重病；從國家來看，整個醫療費用、醫保支出會有大幅的下降。”

本報記者 肖榕

關鍵詞： 運動處方 科學健身 福建舉辦兩期運動處方師線上培訓班