盛夏，你可以呼朋喚友在戶外愜意地吃燒烤、喝啤酒，舉行野餐會。然而在高溫炙烤下，一不留神你就可能會被曬傷。別以為曬傷只是“表面功夫”，除了導致皮膚發紅和脫皮這些明顯傷害外，它對身體健康甚至還會產生更嚴重、更持久的后果。美國“最佳生活”網站就為大家總結了曬傷最隱蔽的20個健康隱患。

引發頭痛

如果你已經患有頭痛或偏頭痛，那么過度暴露在陽光下可能會使情況更糟糕。即使你沒有經常遭受使人精神麻木的偏頭痛，火辣的陽光照射也會導致頭痛。如果你在曬傷后感到疼痛、頭痛、意識混亂、惡心、發燒或發冷，就需要及時就醫。

導致舌頭腫脹

嘴唇是由皮膚構成的，所以也會被曬傷。嚴重的曬傷會導致舌頭腫脹、起水皰和呼吸困難。幸運的是，有些品牌的潤唇膏有防曬功能，可用于唇部保濕和防曬。

加速皮膚老化

雖然女性和男性都想獲得終極的抗衰老秘方，但很少有人考慮太陽對他們皮膚的長期影響。當我們被曬傷時，生成膠原蛋白的成纖維細胞就會受到損傷，使皮膚無法抵御皺紋和其他損傷。

造成奇癢

在極少數情況下，嚴重的曬傷會導致“令人衰弱和抓狂的瘙癢”，尤其是對于那些在陽光下步行或騎車但從不采取任何防曬措施的人。這種日光性皮炎是如此瘙癢，以至于患者想要浸泡在冰冷的水里。

引發牛皮癬

牛皮癬是一種自身免疫性疾病，它會導致皮膚發癢、增厚。雖然醫生還不知道這種病的確切原因，但已知的誘因之一就是曬傷。

加重其他自身免疫性疾病

肌炎是一種削弱肌肉力量的自身免疫性疾病。美國國家環境健康科學研究所發現，患有肌炎的女性如果接受了高水平的紫外線照射，她們更有可能發展為形式更嚴重的皮肌炎；除了肌肉無力，它還會引起疼痛的皮疹。

破壞免疫系統

當皮膚被曬傷時，身體供應的郎格罕細胞(起源于骨髓的樹突狀細胞，位于表皮層)就會被徹底摧毀。這種免疫細胞是抵御滲入皮膚感染的第一道防線，如果沒有它們，身體就更容易生病。

受影響的不僅僅是被曬傷的區域。研究表明，當皮膚被曬傷時，全身的免疫反應都會發生改變。

暴發唇皰疹

如果你患有單純皰疹病毒，待在外面而不涂抹防曬霜是一種非常糟糕的做法。正如世界衛生組織所報告的那樣，過度暴露在陽光下會削弱免疫系統功能，進而導致唇皰疹暴發。一項研究發現，當38名單純皰疹患者在戶外沒有涂抹防曬霜時，27人得了唇皰疹；相比之下，當他們涂抹防曬霜時，沒有一人得上唇皰疹。

或引起腹脹

曬傷引起的炎癥反應會向身體發送保持液體的信號。這種水潴留非常嚴重，以至于有些女性在曬傷后體重明顯增加。

傷害眼睛

就像身體的其他部位一樣，眼睛也很容易受到太陽紫外線的傷害。然而，考慮到傳統的防曬霜幾乎不可能保護眼睛，因此它們格外危險。如果你不加以小心防護，最終就會患上光致角膜炎或光致結膜炎。雖然這種眼病是可逆的，但這種炎癥性疾病非常痛苦，它會造成眨眼困難。

引起類似流感癥狀

就好像曬傷造成的疼痛還不夠，曬傷的其他癥狀包括發燒、發冷、疲勞、惡心和嘔吐，在流感季節也會有同樣的癥狀。

造成紅斑狼瘡發作

這種自身免疫性疾病會使身體向健康組織發起攻擊。這種疾病平時會處于休眠狀態，但曬傷會引起癥狀發作。陽光不僅會引起狼瘡的皮疹發作，也會引發關節疼痛和疲勞的癥狀。

導致呼吸問題

長時間艱苦鍛煉后氣喘吁吁能讓人有一種成就感，但它不是輕微鍛煉后出現的一種好跡象。如果你不慎被曬傷，那么它一個不那么有趣的副作用是呼吸急促而淺，此時需要立即就醫。

導致脫水

被曬傷的皮膚會將液體吸到皮膚表面，再從身體的其他部分吸水。缺乏液體會造成身體脫水，進而導致頭暈和肌肉疲勞。

妨礙行動

跑步時腿部被嚴重曬傷以至于起了水皰會妨礙行動能力。愈合過程是非常痛苦的，水皰的燒灼感和抽痛是一種可怕的經歷。患者的水皰處需要纏著繃帶，造成動彈不得；二度燒傷如果處理不得當，還會引起感染。

患上蕁麻疹

服用四環素或某些避孕藥的人在海灘上度過一天后回到家會注意到皮膚上出現了蕁麻疹。這種現象被稱為日光性蕁麻疹，通常不會持續24小時，但它很痛苦，又不美觀。

使痤瘡惡化

過度暴露在陽光下會使皮膚干燥，而對于痤瘡患者來說，這只會讓壞問題變得更糟。慢性痤瘡經過陽光暴曬會增加身體的皮脂分泌量，從而導致痤瘡暴發。

影響生育功能

在太陽下曬太長的時間會影響女性懷孕的幾率。澳大利亞昆士蘭科技大學的生物醫學家發表在《光化學和光生物學雜志》上的研究成果顯示，接受過多的陽光照射會導致葉酸低于平均水平，這與神經管缺陷和流產有關。

懷孕有風險

大多數孕婦知道在懷孕期間要避免抽煙喝酒，但她們可能不知道曬傷會導致出生缺陷、早產，甚至流產。

導致中風

心臟是身體中最重要的器官，需要不惜一切代價加以保護。不幸的是，過多的陽光照射意味著維生素D的水平異常高，這與中風或心臟病發作有關。

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