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夏秋交替時節感冒多發 未患病的時候不宜亂吃藥

  • 今晚報
  • 2022-09-30 10:09:52
夏秋交替時節氣溫多變,感冒多發,有些市民為了避免患病,會提前吃些板藍根、藿香正氣、連花清瘟等中藥來“預防”。市泰達醫院中醫科副主任醫師楊萃提醒,沒有患病的時候不宜亂吃藥,正確預防更重要。

吃藥預防感冒不靠譜

專家表示,用中藥預防感冒,沒有必要也不合理。感冒多是由于病毒引起或者免疫力降低而導致的疾病。感冒屬于自限疾病,很大概率會自行痊愈,而如果是流感病毒引起的感冒,必須要到醫院進行治療。

從中醫角度來看,吃藥講究對癥治療,比如感冒就分為風寒感冒和風熱感冒,不同的病癥,所用的藥也不一樣。用錯了藥,會延誤病情,甚至為后續治療帶來麻煩。

如果本身沒有病癥,尤其是一些老年人和兒童亂服中藥的話,不但起不到預防作用,還可能會引發不良效果。就拿板藍根和連花清瘟來說,這兩種藥都屬于清熱解毒的藥,如果老年人沒有病癥亂服用,可能會造成胃腸功能紊亂,出現腹瀉、自汗、身體發涼等癥狀;孩子的脾胃要嬌嫩一些,如果給沒有病癥的孩子亂吃中藥,可能會損傷孩子的脾胃。

正確預防注意細節

專家表示,適量的補充維C或食用一些含有維生素C的食物,可以均衡營養,起到提高自身免疫力、預防感冒的作用。不過,凡事講究適度,服用過多的維生素制品,也會對身體產生不利影響。

感冒容易“找上”生活慣不好的人,如貪涼的人、作息不規律的人、缺乏運動的人等。想讓自己和家人遠離感冒,要從生活細節做起。首先,要早睡不熬夜,適當多喝水。其次,早晚溫差大,要及時增減衣物,夜間睡覺盡量不要開窗戶。再次,在飲食方面做到營養均衡,每天堅持給室內通風。最后,要注意多運動。

如果有條件,期可以帶著家人去接種流感疫苗,這樣做是有科學依據的,是可以預防流感的。

此外,夏秋交替的時候比較燥,市民可以熬些梨湯或吃一些百合,這些藥膳可以去肺燥。對于一些居家的老年人來說,沒事的時候,可以按摩鼻翼外的迎香穴和小腿外側的足三里穴。經常按摩這兩個穴位,可以幫助提高自身免疫力。

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