卵巢功能會斷崖式下降

“卵巢早衰的確是目前很多年輕人關心的話題。”趙曉苗教授表示，“2024年的一項網絡平臺調查顯示，30-39歲年齡段女性，是在網絡平臺搜索卵巢早衰人數最多的群體。在我的臨床門診中也有類似狀況，卵巢早衰成為不少20-40歲之間就診者關心的熱門問題。”

“卵巢功能的下降并不是勻速的，它在某個時間點會有一個突然加速的過程。”趙曉苗介紹，現有研究表明，在37歲左右，卵巢儲備功能會出現一個斷崖性下降的階段。這個階段，這類人群可能同時會伴有一些慢性炎癥或代謝異常的狀態，會使得卵子的耗竭過快。

卵子耗竭過快有什么體現？主要就是卵泡期縮短了。由于黃體期一般是比較穩定在14天，因此卵泡期縮短，帶來的直接表現就是月經周期縮短。從這個角度來看，“月經提前是卵巢衰退的征兆”的說法是有一定道理的。

重點留意“三個減少”

要如何及時發現卵巢衰退的信號？

“可以留意‘三個減少’。”趙曉苗介紹，從月經狀況上自我觀測，如果一段時間內持續出現月經周期縮短(即月經提前)、月經量變少、經期縮短(即月經天數減少)，這三個減少就是一個明顯的提示。如果還經常感覺疲倦，那么可以到專業醫療機構進行卵巢功能測試。

另外，卵巢衰退也并非一直表現為月經周期縮短。隨著卵子耗竭情況的發展，通常會呈現一個月經周期先縮短后又變長的不規則過程。到了圍絕經期，月經周期會慢慢變長，直到最后慢慢閉經。

及時干預可延緩卵巢衰老

趙曉苗提醒，環境中高溫和輻射等物理因素、甲醛等化學物質的生殖毒性、熬夜及飲食不規律等不良生活習慣、緊張焦慮等情緒因素，或是患有影響卵巢功能的其他器官系統疾病，都會對卵巢功能產生很大影響。

“關注月經狀態，也是關注卵巢健康。”趙曉苗表示，應提倡重視，但不要焦慮。“雖然生老病死是一個自然過程，但是卵巢功能的衰退是可以干預的。如果及時發現、針對性調理，可以減緩卵巢衰老的腳步，挽救瀕臨衰竭的細胞，讓卵巢功能穩定，甚至有所提升。”

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