網絡上流傳著一種說法：月經提前是卵巢衰退的征兆。這是真的嗎？廣東省人民醫院生殖醫學科主任趙曉苗教授接受羊城晚報記者采訪時提醒，導致月經提前的原因很多，卵巢衰退的征兆也有很多。若要簡單自測，從月經狀況上看，如果一段時間內持續出現“三個減少”，并經常感覺疲倦，那就要重視這個信號，及時到專業醫療機構進行卵巢功能測試。

卵巢功能會斷崖式下降

“卵巢早衰的確是目前很多年輕人關心的話題。”趙曉苗教授表示，“2024年的一項網絡平臺調查顯示，30-39歲年齡段女性，是在網絡平臺搜索卵巢早衰人數最多的群體。在我的臨床門診中也有類似狀況，卵巢早衰成為不少20-40歲之間就診者關心的熱門問題。”

“卵巢功能的下降并不是勻速的，它在某個時間點會有一個突然加速的過程。”趙曉苗介紹，現有研究表明，在37歲左右，卵巢儲備功能會出現一個斷崖性下降的階段。這個階段，這類人群可能同時會伴有一些慢性炎癥或代謝異常的狀態，會使得卵子的耗竭過快。

卵子耗竭過快有什么體現？主要就是卵泡期縮短了。由于黃體期一般是比較穩定在14天，因此卵泡期縮短，帶來的直接表現就是月經周期縮短。從這個角度來看，“月經提前是卵巢衰退的征兆”的說法是有一定道理的。

重點留意“三個減少”

要如何及時發現卵巢衰退的信號？

“可以留意‘三個減少’。”趙曉苗介紹，從月經狀況上自我觀測，如果一段時間內持續出現月經周期縮短(即月經提前)、月經量變少、經期縮短(即月經天數減少)，這三個減少就是一個明顯的提示。如果還經常感覺疲倦，那么可以到專業醫療機構進行卵巢功能測試。

另外，卵巢衰退也并非一直表現為月經周期縮短。隨著卵子耗竭情況的發展，通常會呈現一個月經周期先縮短后又變長的不規則過程。到了圍絕經期，月經周期會慢慢變長，直到最后慢慢閉經。

及時干預可延緩卵巢衰老

趙曉苗提醒，環境中高溫和輻射等物理因素、甲醛等化學物質的生殖毒性、熬夜及飲食不規律等不良生活習慣、緊張焦慮等情緒因素，或是患有影響卵巢功能的其他器官系統疾病，都會對卵巢功能產生很大影響。

“關注月經狀態，也是關注卵巢健康。”趙曉苗表示，應提倡重視，但不要焦慮。“雖然生老病死是一個自然過程，但是卵巢功能的衰退是可以干預的。如果及時發現、針對性調理，可以減緩卵巢衰老的腳步，挽救瀕臨衰竭的細胞，讓卵巢功能穩定，甚至有所提升。”

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