智能档案柜,回转柜,密集架,密集柜厂家-北京及尚智能家具

專(zhuān)家科普春節(jié)如何做好“用眼健康”?

  • 中國(guó)新聞網(wǎng)
  • 2025-02-04 15:54:09
中新網(wǎng)上海1月29日電(李秋瑩 周孫榆)春節(jié)是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日,同時(shí)也是眼健康面臨重大挑戰(zhàn)的時(shí)段,在長(zhǎng)假期間,一些眼科慢性疾病,像不可逆致盲性慢性眼病青光眼、眼底病等往往呈現(xiàn)高發(fā)和反復(fù)的態(tài)勢(shì)。近日,記者專(zhuān)訪(fǎng)眼科專(zhuān)家、復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院眼科學(xué)與視覺(jué)科學(xué)系主任孫興懷,他為大眾科普春節(jié)期間應(yīng)該如何有效保護(hù)眼健康。

復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院眼科學(xué)與視覺(jué)科學(xué)系主任孫興懷科普春節(jié)期間應(yīng)該如何有效保護(hù)眼健康 周孫榆 攝

孫興懷介紹,如今看手機(jī)、搶紅包、打麻將、看電視劇等已構(gòu)成了大多數(shù)人春節(jié)的生活模式。他提醒,為了“用眼健康”,大家一定要控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間,觀(guān)看電子屏幕要適時(shí)休息,建議看屏幕20分鐘后,抬頭遠(yuǎn)眺20英尺(5米)外20秒以上,即“20—20—20”口訣;其次春節(jié)期間大家作息通常不規(guī)律,充足的睡眠有助于減輕眼睛疲勞;另外,在做好保暖的情況下,最好可以做到每天進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。

孫興懷表示,合家歡樂(lè)、辭舊迎新的時(shí)刻總有美食與美酒相伴,合理健康飲食也很重要,重視營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)于眼健康的作用。需要注意的是,中老年朋友們多發(fā)的眼科慢性疾病在這個(gè)時(shí)段容易出現(xiàn)高發(fā)和反復(fù)。如青光眼、眼底出血等致盲性疾病尤其要注意日常護(hù)理;上班族容易多發(fā)視疲勞和干眼等,癥狀加劇時(shí)可適當(dāng)使用人工淚液類(lèi)滴眼液產(chǎn)品;小朋友們?nèi)菀锥喟l(fā)眼外傷和屈光不正加劇等,應(yīng)注意戶(hù)外玩耍安全和用眼時(shí)間。

作為國(guó)內(nèi)知名的青光眼方向醫(yī)學(xué)專(zhuān)家,孫興懷建議青光眼患者在春節(jié)假期一定要保持心態(tài)平和,情緒愉悅,學(xué)會(huì)控制自身情緒,避免過(guò)于激動(dòng);其次應(yīng)注意健康飲食、科學(xué)作息,最好戒煙酒、濃茶、咖啡、辣椒等刺激性食物,保持睡眠充足;還可以做一些散步、太極等適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)、放松身心。如果出現(xiàn)術(shù)眼脹痛、頭痛、分泌物多、惡心、嘔吐伴視力障礙時(shí),要及時(shí)就診,以免延誤治療。

同時(shí),眼壓也是評(píng)估青光眼臨床治療效果的指標(biāo)之一,所以眼壓監(jiān)測(cè)對(duì)于青光眼的有效管理不可或缺。春節(jié)假期期間,患者一定不要忘記規(guī)律的用藥,并按時(shí)追蹤眼壓的波動(dòng)和變化,盡量保持假日期間眼壓的穩(wěn)定。(完)

關(guān)鍵詞:

分享到:
?
  • 至少輸入5個(gè)字符
  • 表情

熱門(mén)資訊

 

聯(lián)系郵箱:317 493 128 @qq.com 法律支持:廣東海新律師事務(wù)所 劉海濤 律師

粵ICP備2022077823號(hào)未經(jīng)授權(quán)不得鏡像、轉(zhuǎn)載、摘抄本站內(nèi)容,違者必究!Copyright 2016 IGDZC. All Rights Reserved

廣東之窗 版權(quán)所有


主站蜘蛛池模板: 免费国产成人 | 精品一区二区影院在线 | 四虎免费电影 | 久久老色鬼天天综合网观看 | 久久人人爽人人爽人人片av不 | 亚洲乱亚洲乱妇 | 欧美日韩一日韩一线不卡 | 曰本丰满熟妇xxxx性 | 在线视频黄色 | 人妻人人做人碰人人添 | 国产日韩精品suv | 26uuu精品一区二区 | 久久一本一区二区三区 | 国精产品一二三区传媒公司 | 久久精品视频亚洲 | 亚洲v日本v欧美v综合v | 亚洲国产精品a一区二区三区 | 成人性爱视频在线观看 | 热99re久久精品2久久久 | 国产精品无码v在线观看 | 男女肉粗暴进来动态图 | 国产精品视频999 | 日韩se| 午夜免费观看_视频在线观看 | 性夜久久一区国产9人妻 | 黑人中文字幕在线精品视频站 | 午夜激情在线 | 久久草在线视频 | 99国产精品热久久久久久夜夜嗨 | 久久久这里只有精品加勒比 | 精品在线小视频 | 人人色在线视频播放 | 免费看国产一级片 | 人妻夜夜爽天天爽爽一区 | 欧美日韩精品久久久免费观看 | 男人天堂久久 | 免费激情小视频 | 99热久久只有精品99只有精品 | 国产成人免费网站在线观看 | 亚洲av无码一区二区乱孑伦as | 伊人久久欧美综合精品 |