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一個人吃飯炒幾個雞蛋?_快播報

南方養生網
2023-05-14 17:59:04

(資料圖片)

一個人吃飯，你炒幾個，你能吃幾個就炒幾個，不要炒的吃不完，浪費掉就好了，但是雞蛋雖好，也不要多吃，因為多吃了消化不好，營養吸收不完，容易營養過剩的話，在體內堆積時間長了，就成為一個內在的胖子，如果年齡大的話，多吃雞蛋，這樣對血管也不好，膽固醇相對來講也是比較高，所以要根據自己的情況來定

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