中國天氣網訊 處暑已至，暑熱未消。今起一周（8月27日至9月2日），南方“秋老虎”勢頭強勁，高溫持續發威，北方多地高溫也會不時冒頭。為何到了夏秋之交，“秋老虎”如此兇猛？哪里的“秋老虎”最猛？中國天氣網推出全國秋老虎出沒地圖，快來看看你那兒有什么級別的“虎”。

(資料圖片)

十余省區市有“秋老虎”出沒 長江沿線將上演高溫連續劇

8月19日出伏以來，北方降雨頻繁，不少地方暑熱暫消，但在南方，高溫高濕天還在持續，悶熱如蒸桑拿，“秋老虎”登場。“秋老虎”是指立秋節氣以后還會出現短期的炎熱天氣，一般發生在8、9月之交，持續時間約7至15天。今起一周，江南、華南等地仍處于副熱帶高壓控制之下，“秋老虎”兇猛，高溫天氣可達4至7天。

從中國天氣網推出的全國秋老虎出沒地圖來看，今起一周，“秋老虎”出沒地區較為廣闊，10余省區市都可能有它的身影，南方多地或有猛虎出沒，北方部分地區偶爾有高溫，需應對“炙熱小老虎”侵擾。

具體來看，今起一周“秋老虎”最兇猛的區域在淮河以南地區，尤其是長江沿線的江蘇、浙江、上海、湖北、安徽、江西、湖南和重慶等地，將上演高溫連續劇，高溫日數可達4至7天，局地最高氣溫可達38至39℃，熱力十足。大城市中，杭州、南昌未來一周高溫全勤，其中杭州最高氣溫可達39℃，最低氣溫接近30℃，暑熱全天不退場，空調需持續加班。

山東、河南、陜西南部、新疆南疆盆地等地今起一周也有高溫出沒，但降雨穿插其中，暑熱時消時長，“秋老虎”猛烈程度屬“炙熱小老虎”級別。以西安為例，昨天最高氣溫沖上38.8℃，今天高溫消退，明后天受降雨影響，最高氣溫將降至30℃以下，最低氣溫也僅有20℃出頭，早晚時段甚至有秋涼的感覺。

京津冀、內蒙古西部、山西南部、云南等地屬“微熱紙老虎”區域，其中京津冀今起三天受降雨影響，暫享清涼，但周末開始30℃以上的炎熱天氣將再度回歸，高溫雖缺席，但午后暑熱感明顯。

而在西藏、青海、內蒙古東部、黑龍江、吉林等地沒有“秋老虎”出沒，最高氣溫將在20至25℃左右，天氣清涼，部分地區早晚時段氣溫不足15℃，涼意凸顯，早晚時段需添衣防著涼。

夏秋之交為何“秋老虎”兇猛？ 注意“三防兩少”科學應對

眼下進入夏秋之交，為何“秋老虎”還如此兇猛？中國天氣網氣象分析師林楠介紹，今起一周，副熱帶高壓整體還是偏強，在它控制下盛行下沉氣流，空氣增溫強烈，往往持續晴熱，其中8月30日至9月1日副熱帶高壓會短暫南落，但主體仍牢牢掌控江南到華南北部一帶，冷空氣難以抵達，因此江南東部地區“秋老虎”格外強盛。

“秋老虎”來勢洶洶，中國天氣網總結了“三防兩少伏虎指南”，科學應對夏秋之交的高溫天氣。

防秋燥：防燥潤肺，適當飲茶。此時北方多地已開啟夏秋轉換，空氣愈發干燥，易導致喉嚨干癢、皮膚干裂，可適當飲用菊花茶、梨汁銀耳茶等潤肺茶飲。

防晚睡：早睡早起，作息守時。避免過于疲勞，保證適當的睡眠和休息。

防心血管疾病：飲食清淡，適當運動。夏秋時節，冷熱交替，血管易受刺激引發心血管疾病，飲食上盡可能少油少糖，還可進行舒緩的運動，增強體質。

少吃辣：飲食調理，補氣養血。一年中進補的好時機已經來到，少吃辛辣食物，多吃應季水果、蔬菜等補充維生素，做到營養均衡，提高免疫力。

少寒涼：溫差加大，早晚添衣。此時節白天炎熱，但晝夜溫差較大，早晚已有涼意，免疫力低下的人群容易感冒，需及時調整穿著，特別注意肩膀和腹部保暖。

中國天氣網提醒，今起一周，南方“秋老虎”依然兇猛，大家需繼續做好防暑降溫措施；北方多地早晚秋涼漸起，正是鍛煉的最佳季節，可以做一些舒緩的運動，增強體質。（文/江漪 設計/魏來 數據支持/林楠 審核/劉紅欣 張慧 劉文靜 余曉芬）

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